こんばんわ 約2年前から趣味で筋トレをやっています! 最初は運動不足解消のために始めました! トレーニング方法がいまいち分かってなかったので友人と一緒にジムへ行ったのですが、友人は大会などにも出たことがある人で初日からハードなトレーニングをして…