おはようございます 今日から12月が始まりましたね 残り1ヶ月はどのような毎日にしようか、色々考えてしまいます。 最近ずっと筋トレをしていて、食生活も気をつけていたのですが、先週の土曜日から結構暴飲暴食をしていました 土曜日日曜日は焼肉三昧 昨日…