おはようございます 今日も寒い朝が待っていましたね❄️ 休日は毎日起きてすぐにウォーキングしています‍♂️ 寒いですが、歩いていると体の芯から温まってきて、気持ちよくなってきます！ 歩く時間は大体30分くらいで、その間は音楽を聴いたりニュースを見たり…